|
SUPER
AKTYWNE WAKACJE
z dietą
odchudzającą lub normalną
Ośrodek AZS
Polska, Wilkasy
Wiek
uczestników: 10-16 lat i 12-18 lat
Super aktywne wakacje z
dietą odchudzającą lub normalną - LATO 2010
Wilkasy
Jeżeli lubisz być aktywnym,
jedź na obóz do Wilkasów – tu dzień będziesz mieć zagospodarowany
niesamowitą dawką różnorodnych zajęć – sporty wodne (pływanie, kajaki,
żagle lub windsurfing), rowery, tenis, gry zespołowe – piłka nożna,
unihokej, siatkówka, koszykówka, konie, a także wycieczki. Jeżeli
ponadto (dzięki naszym obozom, mamy nadzieję) Twoje problemy z nadwagą
już się skończyły, możesz być na normalnym, a nie dietetycznym
wyżywieniu.
Już po raz trzeci zapraszamy do Wilkasów, znanego ośrodka sportów
wodnych. Wilkasy położone są nad jeziorem Niegocin - siódmym co do
wielkości w Polsce, jednym z Wielkich Jezior Mazurskich, 4 km od
Giżycka. Rozległe powierzchnie wód, lasy, łąki oraz pagórkowata
konfiguracja terenu wytwarzają znakomite warunki do aktywnego spędzania
czasu w bardzo różnorodnych formach: żeglarstwo, kajakarstwo, bojery,
jeździectwo, ekoturystyka, turystyka rowerowa.
Ośrodek AZS w Wilkasach
jest malowniczo położony na
terenie o powierzchni 9 ha. Atrakcją Ośrodka jest system stawów,
stanowiący niepowtarzalną kompozycję wraz z tarasem restauracyjnym,
Mazurską Wioską Grillową i największym na Mazurach kompleksem kortów
tenisowych i boisk sportowych.
Na terenie Mariny AZS Wilkasy znajduje się port na 110 jednostek
składający się z nabrzeża i betonowego pirsu o długości 111 m,
izolującego wewnętrzną część portu od jeziora Niegocin.
Ośrodek AZS Wilkasy posiada ponad 500 miejsc noclegowych (hotel Centrum
Wilkasy, mini hotel, pawilony, domki campingowe).
Obóz będzie zakwaterowany w budynku hotelowym „Centrum Wilkasy” -
nowoczesnym obiekcie na ponad 150 miejsc z pokojami wyposażonymi w
łazienki i TV. Pokoje od 4 do 8os., czteroosobowe z jedną łazienką,
większe z dwiema łazienkami przy pokoju.
Ośrodek AZS jest wyposażony w:
* największy kompleks kortów tenisowych i obiektów sportowych na
Mazurach: 9 kortów tenisowych, trzy boiska wielofunkcyjne (koszykówka,
siatkówka, tenis ziemny) w tym jedno zadaszone, oddzielne boiska do
siatkówki i do koszykówki o sztucznej nawierzchni oraz boisko do piłki
nożnej, 2 boiska do siatkówki plażowej.
* nowoczesną, klimatyzowaną siłownię
* sprzęt turystyczny i sportowy: kajaki, rowery górskie, sprzęt do
unihokeja
* port jachtowy: jachty żaglowe - Sportina 682, Sportlake 660, Venus,
Nash, Omega, DZ
* centrum odnowy biologicznej: salon masażu, sauna, łaźnia parowa, wanna
z hydromasażem
Tuż obok AZS jest ośrodek jazdy konnej.
WYŻYWIENIE:
5 pysznych posiłków dziennie
o obniżonej kaloryczności - 1500 kcal dla dziewcząt i 1800 kcal dla
chłopców. Zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania rosnącego
organizmu dziecka, ułożona jest przez dietetyka z Instytutu Żywności i
Żywienia w Warszawie. Dieta ta nie jest trudna do zniesienia dla dzieci
– pomimo iż porcje są niewielkie to podawanie posiłków co 2,5 – 3 godz.
nie dopuszcza do wystąpienia głodu.
KADRA:
sprawdzeni wychowawcy
(większość po AWF), ratownik, instruktorzy tenisa, windsurfingu,
żeglarstwa.
TERMIN I CENA: |
Wiek
uczestników |
Cena turnusu
(bez dojazdu) |
17.07-29.07.2010
(sob.-czw., 13 dni, 12 noclegów) |
10-16 lat
(45 miejsc) |
1650 zł |
29.07-10.08.2010
(czw.-wt.,13 dni, 12 noclegów) |
12-18 lat
(45 miejsc) |
1650 zł |
Zaliczka 500 zł, ostateczny
termin dopłaty – 30 dni przed turnusem. Możliwość wpłat w ratach.
ZNIŻKI:
• dla stałych klientów: drugi wyjazd na obóz Amituru – zniżka 50 zł,
trzeci i następny – zniżka 100 zł
• dla rodzeństwa – zniżka 50 zł/osobę
• za wczesną rezerwację – przy wpłacie zaliczki do 15 lutego 2010
dodatkowa zniżka 50 zł
PROGRAM PODSTAWOWY - W CENIE OBOZU:
* zajęcia odchudzająco-kondycyjne na sali gimnastycznej (1,5 godziny
dziennie),
* siłownia (ergometry, steppery, gimnastyka z obciążnikami – co drugi
dzień po 30 min),
* 2 wejścia do sauny,
* codzienne zajęcia na boiskach (piłka nożna, koszykówka, siatkówka
plażowa, unihokej, kometka, gry i zabawy na powietrzu) – min. 1,5 godz,
* marsze z kijami do Nordic Walking,
* wycieczki rowerowe – 3 x w turnusie,
* kajaki – 2 x w turnusie,
* plażowanie i kąpiele w jeziorze,
* gry i zabawy, konkursy, występy, wieczór kabaretowy, dyskoteki, bal
przebierańców, ognisko, podchody,
* rozmowy na temat odchudzania i zdrowego odżywiania.
PROGRAM FAKULTATYWNY – DODATKOWO PŁATNY
(można wybrać max 2 zajęcia,
na więcej nie starczy czasu). Programy fakultatywne zostaną uruchomione,
o ile zgłosi się na nie minimum 5 osób (konie, żagle), min 6 osób
(windsurfing), min 12 osób (tenis). Rezerwacja miejsc w biurze, opłata
za zajęcia u kierownika obozu.
* Windsurfing – 8 godz. Zapewnione deski, pianki (o ile warunki pogodowe
będą ich wymagały) oraz instruktor. Nauka od podstaw lub doskonalenie
umiejętności. Koszt pakietu 160 zł.
* Żagle – 12 godz. Zapewnione łódki i instruktor. Nauka żeglowania od
podstaw lub doskonalenie umiejętności, w zależności od poziomu
uczestników. Koszt pakietu 130 zł
* Tenis ziemny – 6 godz. Nauka od podstaw lub doskonalenie umiejętności.
Zapewnione rakiety do tenisa, wynajęcie kortu i instruktor. Koszt
pakietu 60 zł
* Jazda konna – max 4 zajęcia do wyboru - nauka jazdy na lonży (15 min –
18 zł) i na placu (30 min – 30 zł), dla zaawansowanych jazdy po placu (1
godz.– 43 zł) i w terenie (1 godz. – 49 zł)
CENA ZAWIERA:
noclegi, wyżywienie (od
obiadokolacji w dniu przyjazdu do śniadania w dniu wyjazdu + suchy
prowiant na drogę), opiekę pedagogiczną i medyczną, opiekę ratownika
podczas zajęć na wodzie, instruktorów WF podczas zajęć kondycyjnych i
sportowych, 2 wejścia do sauny, wypożyczenie sprzętu używanego podczas
zajęć: rowerów, kajaków, kijów do Nordic Walking, piłek i sprzętu do
unihokeja, ubezpieczenie NNW TU Allianz na kwotę 5000 zł. Na zakończenie
obozu wszyscy uczestnicy dostaną broszurę nt. odchudzania dzieci i
młodzieży.
DOJAZD
zorganizowany, pod opieką
wychowawców (płatny dodatkowo) pociągiem do Giżycka i stamtąd autokarem.
Miejscowości, z których będzie uruchomiony dojazd:
Wyjazd
na obóz |
Miejscowość |
rodzaj
pociągu |
koszt dojazdu
w 2 strony |
Powrót
z obozu |
05:00 |
Katowice |
TLK 45108 / TLK 54108 |
110 zł |
22:47 |
05:11 |
Sosnowiec |
j.w. |
110 zł |
22:35 |
05:20 |
Dąbrowa Górnicza |
j.w. |
110 zł |
22:26 |
05:38 |
Zawiercie |
j.w. |
110 zł |
22:08 |
06:12 |
Częstochowa |
j.w. |
110 zł |
21:31 |
06:44 |
Radomsko |
j.w. |
110 zł |
20:58 |
07:20 |
Piotrków Tryb. |
j.w. |
110 zł |
20:30 |
07:48 |
Koluszki |
j.w. |
100 zł |
20:01 |
08:11 |
Skierniewice |
j.w. |
95 zł |
19:38 |
09:05 |
Warszawa Centralna |
j.w. |
95 zł |
18:30 |
12:15 |
Białystok |
j.w. |
80 zł |
15:23 |
13:52 |
Ełk |
j.w. |
70 zł |
13:48 |
07:18 |
Gdynia Główna |
TLK 54108 / TLK 45109 |
100 zł |
20:30 |
07:47 |
Gdańsk Główny |
j.w. |
100 zł |
20:02 |
08:15 |
Tczew |
j.w. |
100 zł |
19:25 |
08:36 |
Malbork |
j.w. |
100 zł |
18:55 |
09:03 |
Elbląg |
j.w. |
100 zł |
18:25 |
10:55 |
Olsztyn |
j.w. |
80 zł |
16:47 |
07:05 |
Wrocław |
TLK 61113 / TLK 16113 |
160 zł |
21:47 |
08:37 |
Leszno |
j.w. |
160 zł |
20:17 |
09:42 |
Poznań |
j.w. |
160 zł |
19:03 |
11:48 |
Toruń |
j.w. |
140 zł |
16:31 |
13:06 |
Iława |
j.w. |
100 zł |
14:54 |
Antenki dojazdowe zostaną uruchomione przy nie mniejszej niż 6 liczbie
dzieci dojeżdżających z jednego kierunku (tzn. np. 6 dzieci łącznie z
Wrocławia, Leszna, Poznania, Torunia i Iławy). Potwierdzenie godzin i
miejsc wyjazdu wraz z nazwiskiem i telefonem osoby konwojującej dzieci
będzie wysyłane do Rodziców na ok. 7 dni przed rozpoczęciem turnusu.
KONIECZNIE TRZEBA ZABRAĆ:
wygodne buty na wycieczki,
buty na salę, klapki do sauny, strój kąpielowy, dres, strój
gimnastyczny, legitymację szkolną (dojeżdżający pociągami).
PRZEWIDYWANE EFEKTY:
zależeć będą od waszej
determinacji. Jeśli będziecie aktywnie uczestniczyć w zajęciach i nie
podjadać to możecie liczyć na utratę około 3-4 kg (rekordziści nawet po
6-7 kg). Równocześnie w znaczący sposób poprawi się Wasza kondycja
fizyczna. Te 2 czynniki dadzą Wam napęd do dalszego chudnięcia.
UWAGA: (wyciąg z warunków
uczestnictwa)
- Polecamy wykupienie ubezpieczenia kosztów odwołania
uczestnictwa i wcześniejszego powrotu z imprezy turystycznej T.U.Allianz
zabezpieczające zwrot wpłaconej należności za obóz w przypadku
rezygnacji z wyjazdu lub wcześniejszego powrotu spowodowanego chorobą
lub innym wypadkiem losowym (udokumentowanym), którego nie można było
przewidzieć. Rezygnując przed dniem rozpoczęcia obozu klient z
wykupionym ubezpieczeniem otrzyma zwrot wpłaconej kwoty a przy
wcześniejszym wyjeździe z obozu w wyniku choroby lub wypadku losowego –
kwotę proporcjonalną do niewykorzystanych dni. Ubezpieczenie kosztuje 4%
wartości imprezy (w tym przypadku 66 zł) i można je zamówić tylko do 72
godzin od chwili zawarcia umowy i opłacić łącznie z zaliczką.
- Aby przeczytać wyciąg z Ogólnych Warunków Ubezpieczenia "Polisa w
podróży po RP" dotyczący rezygnacji, kliknij TUTAJ, aby przeczytać pełne
OWU, kliknij TUTAJ. Obydwa pliki można też pobrać w dziale "Do
pobrania".
- Niezgłoszenie się na imprezę lub wcześniejszy wyjazd, jeśli nie jest
spowodowany chorobą lub udokumentowanym wypadkiem losowym (w przypadku
wykupienia ubezpieczenia) lub niezależnie od przyczyn (bez wykupionego
ubezpieczenia), nie jest podstawą do żądania od Biura Turystycznego
AMITUR ekwiwalentu za niewykorzystane świadczenia.
- Prawny opiekun uczestnika obozu odpowiada materialnie za szkody
spowodowane przez uczestnika w obiekcie kolonijnym. Na poczet
ewentualnych szkód zbierana jest przed wyjazdem obowiązkowa kaucja w
wysokości 30 zł. O ile nie będzie szkód, kaucja jest zwracana w ostatnim
dniu obozu.
|